منافع مذهلة للخيار 1. يمدّ الجسم بالماء لأن 96 % منه ماء. 2. مفيد للبشرة بسبب غناه بالماء والفيتامينات A ، B، C ، ومعادن المغنيزيوم والبوتاسيوم والسيليكا. 3. يضبط ضغط الدم لغناه بالبوتاسيوم والمغنيزيوم والألياف. 4. يساعد على الهضم.…

الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذية أثناء فتره الرجيم فهو قليل السعرات الحرارية. كما أن الخيار غني بالألياف، واكله يجعل من أجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجودة فيه، كما أن شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في…