عزيزتي إذا أردي أن تحصلي على بشرة نضرة، ولا تفقدي حيوية بشرتك وجمالك ورشاقتك،، اتبعي الإرشادات التالية: 1-   تناولي الأطعمة البطيئة الهضم، خاصة في فترة السحور،وهي الفترة التي تناظر وجبة الفطور الصباحية خارج أوقات الصيام، وتوافقالساعة التي تسبق طلوع الفجر.…

بشرتك هي من أهم مزايا جمالك الخارجي، بنعومتها وتألقها ونضارتها المليئة بالحيوية. وكلنا نسعى للحفاظ على هذه الثروة الجمالية بكل ما أمكننا من جهد وأساليب، دون تردد. لذلك، فإن العناية والحفاظ على البشرة هما من أهم النقاط الواجب مراعاتها، خاصة…