يعاني مستخدمو الهواتف الذكية عادة من سرعة نفاد بطاريات هواتفهم، لا سيما إن كانوا يستخدمون عدداً كبيراً من التطبيقات ويتصلون دائماً بالإنترنت، ولكنهم لا يعلمون أن المشكلة ربما تتعلق بالطريقة التي يعتمدونها في شحن أجهزتهم. لهذا نريد أن نقدم لكم…

1. الإلتزام بتناول وجبة السحور تعد وجبة السحور حجر أساس في التغذية الصحية والسليمة للصائم في رمضان، حيث أنها تزود الجسم بالسعرات الحرارية، السوائل، والمواد الغذائية التي يستخدمها الجسم لاحقاً خلال ساعات الصيام. كما يفضل تناول وجبة السحور في ساعة متأخرة،…

  ربما لم تخطر على بالك يوماً، ولكن ستساعدك هذه النصائح غير الاعتيادية على خسارة الوزن. 1- تنشق رائحة موزة أو تفاحة أو نعنع فلفلي قد يبدو ذلك غريباً، ولكن بعد تجربة ذلك على 3000 شخص متطوّع، تبيّن أن الأشخاص…

  حمل الأوزان الخفيفة: عندما نبدأ في ممارسة التمارين الرياضية لتساعدنا على فقد الوزن الزائد، يكون الحماس عاليا في بادئ الأمر، ويدفعنا لحمل أوزان من الدرامبز ثقيلة الوزن، ظنا منا أن هذه الأحمال سوف تساعدنا على حرق السعرات الحرارية بسرعة.…

الصيام طريق إلى الصحة والوقاية والعلاج من أمراض كثيرة، مما يقر به أهل الاختصاص في الطب من المسلمين وغير المسلمين. ومع أن الصوم عبادة جزاؤها الأجر والثواب في الآخرة، إلا أن من بديع الحكمة والرحمة الإلهية أن يتعبدنا ربنا بما…