جميع المواضيع
كيف تحافظي على نضارتك وصحتك في رمضان،، اتبعي البرنامج التالي في غذاءك
عزيزتي إذا أردي أن تحصلي على بشرة نضرة، ولا تفقدي حيوية بشرتك وجمالك ورشاقتك،، اتبعي الإرشادات التالية: 1- تناولي الأطعمة البطيئة الهضم، خاصة في فترة السحور،وهي الفترة التي تناظر وجبة الفطور الصباحية خارج أوقات الصيام، وتوافقالساعة التي تسبق طلوع الفجر.…
بشرتك والصيف،، اتبعي البرنامج التالي لتحافظي على جمال بشرتك
بشرتك هي من أهم مزايا جمالك الخارجي، بنعومتها وتألقها ونضارتها المليئة بالحيوية. وكلنا نسعى للحفاظ على هذه الثروة الجمالية بكل ما أمكننا من جهد وأساليب، دون تردد. لذلك، فإن العناية والحفاظ على البشرة هما من أهم النقاط الواجب مراعاتها، خاصة…
خدع جمالية رائعة للشعر والبشرة باستخدام الفازلين،، تعرفي عليها
خدع جمالية رائعة للشعر والبشرة باستخدام الفازلين والفازلين مادة مرطبة توجد في صورة مرهم، وتستخدم لترطيب الجلد في الحالات شديدة الجفاف، ويستعمل بكثرة في أماكن مثل كعب القدم ومناطق الركبة والكوع، كما يمكن استخدامه في بعض حالات جفاف الجلد…
تعرف/ي على الوجبات الرومانسية لليلة مميزة ورائعة
يقولون ان الطريق الى قلب الرجل يمر عبر معدته لكننا نحسب أن ينطبق الشيء نفسه على النساء. والتقدير المشترك من الطعام يوحد كثير من الأزواج والطهي يمكن أن يكون وسيلة رائعة لقضاء أمسية فيها ولكن ما صفات الوجبات التي يجب…
تعرفي على المعادن والفيتامينات التي تساعدك على الحصول على أظافر صحية وسليمة وجميلة ، بالإضافة إلى طرق للمحافظة عليها
الحصول على أظافر صحية وقوية ليس بالأمر السهل لأن ذلك يتطلب منك العناية بهم ليس من الخارج فقط بل أيضا من خلال إدراج بعض المعادن والفيتامينات لنظامك الغذائي . لذا هنا أهم هذه المعادن والفيتامينات لتحصلي على أظافر قوية :…
تعرفي على فوائد الفلفل الحار ، وما دوره في الحفاظ على صحتك ووزنك
استعمل الفلفل الأحمر كغذاء ودواء معاً في المناطق الاستوائية في أميركا الجنوبية والوسطى وأفريقيا على مدى أكثر من 7000 سنة. الفلفل الأحمر الذي تربطه قرابة بالفلفل الجرسي اللطيف النكهة والفلفل الحار الاهب، لا صلة بينه وبين الفلفل الأسود. في الواقع،…
تعرفي على فوائد البقدونس الرائعة لجمالك
يسمى المقدونس في اللغة الفرعونية “ماتت” وقد عثر عالم المصريات “جرابو” على بقايا بذور وأوراق هذا النبات في بعض المقابر الفرعونية وتأكد أنهم استعملوا المقدونس في كثير من الوصفات العلاجية لكثير من الأمراض، وقد استخدمه الأقدمون في علاج التهابات المعدة…
ريجيم المشاهير،، البيض من أفضل الخيارات للراغبين في فقدان الوزن
صرح الكثير من المشاهير بأنه قد تم فقدوا من وزنهم الزائد ،، فقط،، لأنهم اتبعوا نظام غذائي معين، وهذا النظام يعتمد بشكل أساسي على ،، البيض ،، مع بعض الأطعمة قليلة الدهون. إذ ينطلق أنصار هذا الرجيم من مبدأ، أن…
حليب اللوز فوائده الغذائية وطريقة تحضيره منزليا
اللوز فاكهة غنية بمضادات الأكسدة القوية كالسيلنيوم وفيتامينE، الذي يحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب، ويقيه من تأثير الجذور الحرة عليه، كما يحتوي على أحماض دهنية تساعد على وقايته من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار وتقلل نسبة احتمال الإصابة بامراض القلب…