هل تعلم/ي .. أن الكيوي فاكهة تعمل على حماية الـDNA والبصر

كثرت الأبحاث التي تناولت دراسة فاكهة الكيوي، ومن المعروف أنها غنية بفيتامين C والألياف، لكن الأبحاث الجديدة نصت على وجود فوائد إضافية أخرى تتلخص بالتالي:

محاربة السرطان: إن تناول فاكهة الكيوي يومياً يعمل على حماية DNA من التضرر الذي يؤدي إلى السرطان. والأهم أن الكيوي يعمل على تصليح الأضرار الموجودة أصلاً في DNA، لأن فيه الكثير من المواد الطبيعية التي تعمل على قتل الأورام السرطانية.

يحارب أمراض القلب: وجد مجموعة من العلماء النرويجيون أن فاكهة الكيوي تحتوي على مواد تساعد خلايا الدم الحمر على أن لا تلتصق ببعضها وبالتالي تقليل كثافة الدم.
الكيوي هو مصدر مهم جداً للوتين والزينزاثين، وهي مواد طبيعية توجد في أعين البشر. فالغذاء الغني باللوتين يعمل على إصلاح الأضرار التي تلم بالبصر وتقويه.

ملاحظة مهمة: قشرة الكيوي هي مصدر ممتاز للألياف والمواد المغذية، رغم أنه لا يتم تناوله في العادة بسبب قساوته وحدة طعمه، ولا ينصح بذلك لأنه قد يسبب حساسية للجسم.

شارك الموضوع

الموضوعات المشابهة

أضف رد

بواسطة : ووردبريس · تصميم : ثيم جنكي | تعريب قوالب ووردبريس