تعرفي على الأوقات المناسبة لشرب الماء لتحافظي على رشاقتك وفاعلية جسمك

 

هناك أوقات معينة لشرب الماء تكون صحية ومفيدة للجسم،  حيث شرب المياه في المواعيد الصحيحة تزيد من فاعليتها في جسم الإنسان، فتعالي معنا لتتعرفي على الأوقات المناسبة لشرب الماء:

G       إن شرب كوبان من الماء بعد الاستيقاظ من النوم تساعد على حيوية أجهزة الجسم الداخلية.

G       كما أن تناول كوب واحد من المياه قبل أي وجبه بنصف ساعة يساعد على الهضم السليم.

G        هل تعلمي أن كوب واحد من المياه قبل الاستحمام يساعد على تقليل ضغط الدم.

G   بعكس ما هو سائد أن شرب الماء قبل النوم مضر، فإن شرب كوب واحد من المياه قبل النوم تقي من التعرض للنوبات القلبية.

شارك الموضوع

الموضوعات المشابهة

أضف رد

بواسطة : ووردبريس · تصميم : ثيم جنكي | تعريب قوالب ووردبريس